英語の勉強をはじめたいけど毎日忙しくて。。どうやって時間を作ればいいんだ？
しっかりスケジュールを立てて効率良く勉強したいわ。。
今回の記事ではそんなお悩みにお答えします。
自分の学習スタイルに合わせたスケジュールで”無理なく”がコツです。
英語の勉強を継続していく為には一日のスケジュールに”英語学習”の時間を上手に組み込む必要があります。
英語初心者はついつい詰め込みすぎて挫折してしまうケースも多いので注意です。
- 学習時間を優先して確保することで一日のスケジュールに無理なく組み込める
- 習慣をトリガーにして英語を勉強するクセをつけよう
- 予備の時間を確保して不測の事態に備えよう
この記事を読むことで、無理なく英語の勉強を継続できるスケジュールが組めるようになります。
英語学習のスケジュール設定はとても重要です。
自分の学習スタイルに合ったスケジュールを適切に立てることで効率良く英語力を伸ばしていくことができます。
以下の内容でわかりやすくお伝えしていきます。
もくじ
英語を効率良く勉強する為の一日のスケジュールを設定する
英語の勉強を無理なく継続する為にはスケジュール設定がとても大切です。
学習初期の挫折や三日坊主の確率を大きく減らすことができます。
なぜスケジュールを立てるのか？
しっかりとスケジュールを立てることで“今日は勉強いいや。。”をなくすことが目的です。
スケジュールを立てて生活の一部に組み込むことで英語の勉強を無理なく継続できるようになります。
ついつい怠けちまう自分にムチ打つんだな。。
というよりも、英語学習をスケジュールに組み込み習慣化してしまうことでその時間に勉強をするのが当たり前になり、自分に鞭打つ必要がなくなります。
英語の勉強しなきゃ！って重い腰上げるのはそれだけでエネルギーいるのよね。。
英語学習初心者が挫折する原因のほとんどは学習を継続できないことなので、これを対策することは実は一番重要だったりします。
今の時間の使い方を把握する
まずは今の一日の時間の使い方をしっかりと把握することが大切です。
起床から就寝まで、一日の予定を書き出してみましょう。
自分が何にどれだけ時間使ってるか確認するんだな
全部書き出してみて、空いている時間(スキマ)が英語の勉強に使える時間なのでチェックしておきます。
歯磨きやご飯、仕事や学校の時間、自分の生活を書き出してみるのよ
そして、書き出した予定の中で必ずやらなければならないもの、時間をずらすことができないものを確認しましょう。
Googleカレンダーなど、縦型で一日の時間が時系列に表示できるものを使うのがおすすめです。
英語の勉強にあてる時間を優先して確保する
これで英語学習にあてることができる時間帯が見えてきます。
今洗い出した”必ずやらなければならない事”以外の予定(主に娯楽など)よりも優先して英語学習の時間を確保しましょう。
必要不要は整理できた。勉強できるスキマは結構ありそうだな
次に、英語学習をスケジュールに組み込む際、どれくらいの勉強時間を想定しておけば良いかを考えます。
スケジュールを立てよう！英語の勉強は一日何時間が良いのか？
本気で英語習得を目指すのであれば一日の勉強時間は2時間程度を意識しておくと無理なく継続できるでしょう。
一日の中で勉強時間を分散させれば2時間のハードルは決して高くありません。
毎日2時間勉強すると英語力はどれくらい伸びるのかしら？
日本語話者が英語を習得するには合計2,200時間が必要だと言われています。(アメリカ国務省付属機関FSIの調査より)
このうち学校教育で1,200時間は勉強しているので、残りの1,000時間を自己学習で補う必要がありますね。
1,000時間の勉強か。一日2時間やると。。？
簡単に計算するとこのようになります。
- 1時間/日
1 x 365 = 365
英語習得まで約3年 - 2時間/日
2 x 365 = 730
英語習得まで約1.5年 - 3時間/日
3 x 365 = 1,095
英語習得まで約1年
一日1時間では英語習得まで3年もかかってしまいます。
勉強時間が3時間取れるのであればそれに越したことはないですが、かなりのエネルギーとともに挫折のリスクも高まります。
一日2時間の勉強がバランスも取れてておすすめってことね！
一日2時間の勉強を習慣化し、時間に余裕があるときは少し勉強時間を増やすくらいの感覚でいると、おおよそ1年ほどでかなりの英語力の伸びを実感できるでしょう。
スケジュールに組み込むならここ！一日の中で英語の勉強におすすめの時間帯は？
英語の勉強に向いている時間帯ですが、一番頭が冴えてエネルギーのある朝の時間をおすすめします。
これには少なからず個人差もあるので自分に合った時間帯を見つけましょう。
朝の時間で英語の勉強
朝は一日のうちで一番エネルギーがあり頭の回転が良い時間帯だと言われています。
勉強するには朝活がいいって言うもんな
当たり前ですが、昼から夜に向けて人は疲れていきます。。
少し早起きをすることで時間も簡単に作れるのでおすすめです。
昼の時間で英語の勉強
昼はまだまだエネルギーが残っていますが、朝よりは少し効率が落ちます。
お昼休みに英語の勉強する人は結構いるわよね
昼休みに勉強をする場合は昼食を食べる前にやるのがおすすめです。
食べた後は眠くなりますので。。
夜の時間で英語の勉強
夜の時間に英語の勉強をしようと考える英語学習初心者の方は多いですが注意する点があります。
一日のうちで一番疲れています。
夜にやるなら風呂や夕食の後だけど、、たしかに疲れてできないかも。。
そして、疲れていると“今日はいいや。。”の気持ちになりやすいので、英語学習を継続できない可能性が高いです。
夜の時間をメインの英語学習にと考えている人は挫折しやすい傾向ですね。。
英語の勉強は計画的に！忙しい人にも無理のない一日のスケジュール案
私の思う”英語学習に最適なスケジュール案”を共有します。
前提として私の環境は以下です。
- 9:00 ~ 18:00 勤務
- 残業(2~3時間/週)
- 車通勤
- 幼児子育て中
私はこのやり方で無理なく継続できたのでぜひ参考にしてみてください。
起床
英語学習 (1時間)
出勤前準備、朝食、こどもの世話
通勤
英語ラジオ聴きながら車通勤 (1時間)
午前の勤務
オンライン英会話 (30分)
昼食しながら英語学習 (30分)
午後の勤務
帰宅
英語ラジオ聴きながら車通勤 (1時間)
こどもと一緒にお風呂
こどもの寝かしつけ
夕食
自由時間
予備時間 (勉強時間の補填)
就寝
このような感じで習慣化して安定しています。
残業がある場合はこどものお風呂と寝かしつけは妻にやってもらいます。
公共交通機関を使ってるなら通勤時間もしっかり勉強できるわね！
これは私の一例ですが、自分の生活のスキマに英語学習を上手に取り入れてみてください。
習慣をトリガーにして英語の勉強を継続するコツ
“ある動作をしたときに英語の勉強をする”というトリガーを設定すると無理なく英語学習を継続することができます。
動作と勉強を結びつけてそのルーティンを脳に覚えさせましょう。
反射的に英語を勉強する雰囲気にさせるんだな
例えばこのような動作。
- 朝起きて顔を洗った時
- コーヒーを注いだ時
- あるイスに座った時
- ノートPCを開いた時
その動作をした直後に英語学習をすることを5~10回程度繰り返すことで自然と脳に定着されるようになります。
英語を勉強するきっかけに動作を利用するのね！
うまくルーティンとして定着すると、その動作とともに英語学習が習慣化できて勉強の継続が苦じゃなく当たり前の状態になります。
100%スケジュール通りは難しい！？予備時間を用意して英語の勉強を継続させよう
しっかりとスケジュールを組んでも不測の事態は必ず起こります。
英語学習は毎日の積み重ねが大切なので、以下のようなことで継続が途切れてしまうのは非常にもったいないです。
- 寝坊
- 体調不良
- 長時間残業
- 交通渋滞
- その他突発的な急用
思いもよらない急な用事なんていくらでもあるからな
例えば私の場合、万が一朝や昼に英語学習の時間が取れなかった場合は夜の時間に予備時間 (21:00 ~ 23:00)を用意してあります。
基本的にこの時間帯は自由時間ですが、満足に学習ができなかった場合はこの時間帯を活用すると決めています。
そうやって意識しておくと英語学習を一日の中でしっかり完結できるわね！
“今日はいいや。。”はクセになるので、念入りに対策することが大切です。
英語学習は何をすれば良い？一日のスケジュールに組み込みたい勉強内容
一日の英語学習の時間が確保できたら、自分の目的に合った勉強内容を決めましょう。
まず自分にはどんな勉強が必要か考えましょう。
ゴール(目標)を決めよう
闇雲に参考書を読んだり、英語ラジオを聞き流していても英語は上達しません。
何がしたくて、いつまでにどうなりたいのかを考えましょう。
英語を勉強する目的か。。たしかに、それによって勉強方法や優先順位は変わるよな
いくつかあげるとこんな感じでしょうか。
- 日常英会話を学びたい
- 海外旅行で困らないようになりたい
- 洋画を字幕無しで見れるようになりたい
- 外国人の友だちが欲しい
- 英語で仕事ができるようになりたい
- 英語の試験で高得点を取りたい
- 海外留学がしたい
- 海外移住を目指している
それぞれの目標に応じて勉強すべき内容は異なります。
どのスキルを優先して伸ばしたいかよね
英語の4技能を意識して、自分にはどんな勉強が必要なのか確認しましょう。
- 英語を話す力
- 英語を聞く力
- 英語を読む力
- 英語を書く力
順番に見ていきます。
英語を話す力
英語のスピーキングを伸ばします。
日本人の苦手な分野と言われていますが、自分の意志を相手に伝える為には必須のスキルですね。
言いたいことを英語でとっさに言えるように練習しようぜ
スピーキングを伸ばすためにはオンライン英会話がとてもおすすめです。
家に居ながら安く気軽にできるオンライン英会話は現代の英語学習に無くてはならないものです。
英語を聞く力
英語のリスニングを伸ばします。
相手が何を言っているかわからないとコミュニケーションがスムーズに取れません。
しっかりと英語を聞き取る”英語耳”を作るわよ！
映像や音楽やラジオなど、学習に活用できるものはたくさんあるので興味のある教材で学習しましょう。
英語を読む力
英語のリーディングを伸ばします。
英文を読む能力を鍛えることで読解力が上がります。
英文がスラスラ読めるやつに憧れるぜ。。
洋書や絵本やニュースなど、学習に活用できるものはたくさんあるので興味のある教材で学習しましょう。
英語を書く力
英語のライティングを伸ばします。
海外留学や海外移住では英語を書く場面も多いです。
英語を発信するって意味じゃスピーキングに似てるわね
ビジネスメールやアカデミックライティングには書き方に一定のルールがあるので訓練が必要です。
このように、今の自分が優先すべき勉強は何か目的に合わせて考えてみましょう。
英語の勉強を無理なく続ける為の準備と知っておくべきこと
最後に、英語の勉強に挫折しない為の考え方やコツについてお伝えします。
- スケジュール表を作成する
- 毎日決まった時間に勉強する
- 詰め込み過ぎない
- スキマ時間を上手に活用する
- 予備の時間を確保しておく
- TOEIC受講などで定期的に実力を把握する
- モチベーションの維持を考える
順番に見ていきましょう。
スケジュール表を作成する
先程お見せしたようなスケジュール表を作り、常に見れるようにしておきましょう。
常にスケジュールを意識しとけば勉強を習慣にできるぜ
頭の中で考えるだけでなくしっかりと可視化しておくことで、英語学習を習慣化することをいっそう意識できます。
毎日決まった時間に勉強する
一度決めた英語学習の時間帯は余程のことがない限り守りましょう。
同じ時間同じトリガーで勉強することを脳が覚えると学習が習慣化できます。
スケジュールを決めたんだから基本はその通りにやらなきゃ意味ないわよね
時間が空いているときに追加で勉強するのは良いですが、その場合もスケジュールで決めた時間帯にも必ずやるという意識を持ちましょう。
詰め込み過ぎない
あくまで私がおすすめしているのは一日2時間ですが、学習できる時間には個人差があるので状況に応じて調整しましょう。
場合によっては1時間にしてでも継続することが大事だよな
学習を継続さえしていれば確実にスキルアップはするので、自分のペースでコツコツと進めていきましょう。
スキマ時間を上手に活用する
生活の中にスキマ時間がない人なんていません。
オンライン英会話は家じゃなくてもできますし、リスニング学習であれば手がふさがっていてもできます。
ちょっとしたスキマ時間の積み重ねが大切よね！
忙しい現代社会、いかにスキマ時間で行動できるかがカギですね。
予備の時間を確保しておく
前述したように、予定は狂うものと考え、備えとして予備の時間をしっかりとスケジュールに組み込んでおきましょう。
しっかりと備えたやつが最後に勝つぞ
帳尻を合わせる為に活用したいので、予備の時間は一日の最後、夜に設定するのがおすすめです。
TOEIC受講などで定期的に実力を把握する
自分の実力が今どのあたりなのかは自分ではわからないものです。
TOEICスコアなど数値で示される客観的な評価で判断するとわかりやすいのでおすすめです。
定期的に英語力を確かめて、その都度勉強方法もアップデートするのが良さそうね！
半年に1回程度はその時点の実力を把握したいですね。
モチベーションの維持を考える
英語の勉強を継続する為にはモチベーションの維持が不可欠です。
自分に合ったモチベーション維持の方法を見つけましょう。
- 目標を定期的に意識する
- 興味のある教材で学ぶ
- 学習の進捗を記録する
- 英語学習の仲間を作る
- 英語試験のスコアを上げる
モチベーションが維持できれば英語学習の継続がストップすることは無いぜ
英語力が伸びることを楽しみながら勉強を続けましょう。
まとめ 効率良く英語を勉強する為の一日のスケジュール
今回は無理なく英語の勉強を継続できるスケジュールの組み方についてお話しさせて頂きました。
記事の内容をまとめると、
- 学習時間を優先して確保することで一日のスケジュールに無理なく組み込める
- 習慣をトリガーにして英語を勉強するクセをつけよう
- 予備の時間を確保して不測の事態に備えよう
“英語学習は継続が全て”なので、無理のない自分にあったスケジュールを組むことが英語初心者を抜け出すための条件の一つと言っても過言ではありません。
まずは今の生活をしっかり把握してスケジュール表を作るぞ
自分のペースで継続できるスケジュールが作れたらあとはやるだけね！
総合的な英語力をバランスよく底上げすることができる”オンライン英会話”は是非スケジュールに組み込んでほしい学習法です。
毎日30分間継続するだけで飛躍的な英語力の伸びを実感することができるのでとてもおすすめです。
自分に合ったスケジュールを立てて楽しく英語を勉強してくださいね。
ここまで読み進めて頂きありがとうございました。
